Giáo trình Hoc tennis 1.Giáo trình tennis cơ bản + Đối tượng là những học viên bắt đầu chơi tennis + Làm quen với những bài tập khởi động cơ bản trong tennis + Tập cảm giác giữa bóng và vợt + Giới thiệu cách cầm vợt cơ bản, phân tích ưu điểm và nhược điểm của mỗi kiểu + Lần lượt được giới thiệu và làm quen các cú đánh cơ bản một cách thứ tự trong tennis (Forehand ,Backhand, Serve, Volley, Smash, Lob) + Tập làm quen di chuyển cơ bản trong trong các cú đánh và tập di chuyển liên kết các cú đánh với nhau + Tập bài tập thể lực trên sân và bài tập kỹ thuật về nhà + Học và hiểu luật tennis, định hình được chiến thuật đánh đơn và đánh đôi + Thực hành làm quen trong thi đấu, chỉnh sửa, phân tích ưu điểm và khuyết điểm của mỗi học viên + Định hướng phát triển và trở về các hội nhóm giao lưu thi đấu + Thời gian cho khoá học cơ bản là 3 tháng ( tuần 3 buổi)
-
Đăng nhập hoặc Đăng ký
- Đăng nhập với Facebook
huhlv@gmail.com